thuốc giảm cân tốt nhất
Mách cho bạn 5 cách lấy lại vóc dáng hoàn hảo chỉ trong 1 tháng.
Ngủ nhiều hơn không có nghĩa là ngủ nướng mà là ngủ đủ giấc. Ngủ đủ giấc có tác động trực tiếp đến việc giảm cân nên đây cũng là một phương pháp giảm cân đáng lưu ý. Ngủ đủ giấc giúp bạn tỉnh táo, có thêm năng lượng để làm việc hiệu quả, ngoài ra còn tập more »
Giảm cân nhanh với 5 thói quen đơn giản vào mỗi buổi sáng
Những người muốn giảm cân thường có xu hướng bỏ bữa sáng. Tuy nhiên, đó lại là sai lầm. Việc bỏ bữa sáng khiến việc trao đổi chất chậm chạp hơn và bạn sẽ ăn nhiều hơn vào các bữa còn lại trong ngày. Để tối ưu hóa quá trình trao đổi chất, các chuyên gia more »
Giảm mỡ bụng hiệu quả nhờ vào phát hiện cách uống mật ong đúng
Uống một cốc vào mỗi buổi sáng khi mới thức dậy. Vừa giúp cơ thể tăng sức đề kháng đề phòng những cơn ốm vặt, vừa có tác dụng giảm cân hiệu quả. Một cốc nước ấm có pha vài giọt nước chanh và 1 thìa mật ong uống vào buổi sáng chính là bí quyết more »
Salad bưởi trội bơ- bí quyết để giảm cân từ món ngon hấp dẫn
Món này quan trọng nhất là phần chế biến nước trộn salad do đó bạn chú ý khâu chế biến nước trộn. Trộn sốt mayonnaise với nước cốt chanh, tỏi băm, tiêu với tỉ lệ vừa phải (khoảng 1,2 muỗng sốt kết hợp với 2 muỗng nước cốt chanh). Bưởi là loại trái cây rất more »
Bạn có tin giảm cân hiệu quả chỉ với việc ngủ không?
Không chỉ ngủ đủ giấc mà việc ngủ sâu, ngủ ngon cũng rất tốt để giảm cân. Khi ngủ sâu, não cần năng lượng để sản sinh ra một lượng lớn hormone tăng trưởng. Do đó, cơ thể sẽ tự động phá vỡ các liên kết chất béo dư thừa ở các vùng bụng, đùi more »
Có thể bạn chưa biết, hạt bơ sẽ giúp làm giảm cân nhanh chóng?
Cách làm dầu ủ tóc với hạt bơ: Rửa và lau khô 3 hạt bơ sau đó nghiền nát chúng cùng với 6 chén nước. Đun sôi hỗn hợp trên trong lửa nhỏ từ 20 đến 30 phút. Khi hỗn hợp nguội, bạn hãy lọc sạch nó sau đó trộn với dầu gội đầu more »
7 cách giúp giảm cân tuyệt vời dành cho bạn nữ
Việc nhảy trên một nền nhạc sôi động giúp bạn đốt cháy năng lượng hiệu quả mà không thấy nhàm chán. Có rất nhiều bộ môn nhảy khác nhau tuỳ theo sở thích và mục tiêu tập luyện của bạn. Vì vậy đừng ngần ngại đến các lớp nhảy vào mỗi cuối tuần để giải more »
Mách bạn 3 cách để giảm cân nhanh và an toàn hiện nay
Hàm lượng chanh chiếm 22%: Chanh giúp tăng cường tính axit trong hệ tiêu hóa, giúp cơ thể hấp thụ canxi dễ dàng. Giúp cho việc đốt cháy chất béo trong các tế bào hiệu quả hơn, thanh lọc quá trình hòa tan lượng mỡ dư thừa, thải độc gan, lọc máu, thúc đẩy trao đổi more »
Bí quyết giảm cân nhanh chóng mà lại đẹp da dành cho chị em phụ nữ
Các chuyên gia cũng khuyến cáo, khi bụng khó chịu, không nên ăn sữa chua. Thời điểm tốt nhất để thưởng thức loại thực phẩm này là hai tiếng sau bữa ăn. Một số vi khuẩn và acid trong sữa chua có hại cho răng, thậm chí gây mòn răng, vì vậy sau khi more »
Bí kíp giảm cân nhanh chóng chỉ với nguyên liệu chanh và gừng
Cách làm: giã nhỏ nửa kg gừng nguyên vỏ sau khi đã rửa sạch rồi trộn với nửa kg muối, cho vào chảo rang nóng với lửa nhỏ trong khoảng 30 phút. Sau khi rang xong, cho hỗn hợp vào túi vải dày vừa và chườm lên những nơi có mỡ nhiều. Mát xa more »
Bạn có biết mật ong chính là sự lựa chọn hàng đầu cho việc giảm cân?
Bạn có biết việc dùng trà bưởi mật ong thường xuyên sẽ giúp bạn giảm cân cực hiệu quả!? Với đặc tính thanh mát, chứa nhiều axit, các vitamin của bưởi sẽ giúp hệ tiêu hóa và quá trình trao đổi chất của cơ thể hoạt động tốt hơn. Hơn vậy, các thành phần more »
